Afinal, qual é a relação entre a cafeína e o zumbido no ouvido?

Aparelhos Auditivos

Você sabia que há relação entre o consumo de cafeína e zumbido no ouvido? Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), esse problema afeta cerca de 278 milhões de pessoas. Dessas, 28 milhões estão no Brasil.

Então, se você sofre com constantes chiados ou barulhos que lembram abelhas, cachoeiras, apitos, panelas de pressão, a ingestão de alimentos com essa substância pode ser uma das causas.

Pensando nisso, preparamos este artigo para que você entenda melhor sobre o assunto. Você descobrirá por que a cafeína pode causar zumbidos no ouvido, que outras situações geram o problema e, ainda, saberá como manter a saúde da sua audição. Acompanhe!

Como identificar o zumbido no ouvido?

Esse problema, que no meio científico é conhecido como tinnitus, é bastante fácil de ser reconhecido. Conforme mencionamos, as pessoas que sofrem com ele têm a sensação de ouvir barulhos semelhantes aos produzidos por abelha, grilo, apito, sirene, motor de carro, cachoeira, entre outros.

Esses sons não provêm de nenhuma fonte externa e impactam negativamente a qualidade de vida, pois podem causar transtornos de humor e ansiedade, que pioram os sintomas. Além dos ruídos, é possível que o paciente perceba as seguintes situações:

  • volume e intensidade diferentes em cada ouvido;
  • sons em apenas um dos ouvidos.

Por que esse problema surge?

De forma geral, o zumbido ocorre devido à aceleração do ritmo do seu funcionamento como uma tentativa de compensar algum tipo de agressão. Isto é, o ouvido tende a trabalhar mais rápido para suprir algum dano e essa informação é levada ao cérebro, que a interpreta como um som.

Há dois tipos de zumbidos:

  • tinnitus subjetiva — é o mais comum. O som é ouvido apenas pelo paciente e os motivos mais frequentes são problemas estruturais e danos nos nervos auditivos;
  • tinnitus objetiva — esse tipo raro é provocado por problemas estruturais próximos à orelha. Em alguns casos, o som é tão alto que pode ser escutado pelo profissional durante a consulta.

Há diversas causas para o aparecimento do zumbido no ouvido. Então, somente um médico habilitado é capaz de identificar o que o provocou em cada paciente e recomendar o tratamento mais adequado. Entre os fatores que geram esse incômodo está a ingestão de cafeína, como mostraremos a seguir.

Por que a cafeína pode causar zumbido no ouvido?

Por que a cafeína pode causar zumbido no ouvido?

Como você já viu, o zumbido surge quando o ouvido trabalha de forma acelerada. A cafeína é uma substância naturalmente estimulante do sistema nervoso central. Uma vez que o ouvido está diretamente ligado a esse sistema, a cafeína aumenta muito as chances de o zumbido aparecer ou tornar-se ainda mais intenso.

A ocorrência depende da vulnerabilidade da pessoa e da quantidade de cafeína consumida. Isto é, pacientes com ouvidos sensíveis têm mais tendência a sofrer esse transtorno. Quem está nesse grupo pode passar a ouvir os sons em apenas uma hora após o consumo excessivo dessa substância.

Como evitar o consumo de cafeína?

Quando falamos em cafeína, é comum nos lembrarmos especialmente do café. De fato, ele contém altas doses dessa substância. No entanto, ela está presente em diversas outras bebidas e alimentos. É preciso que você saiba quais são para, desse modo, evitá-los. Observe a lista:

  • café (tradicional, solúvel, expresso e, até mesmo, o descafeinado);
  • chá (preto, verde e mate, incluindo o chimarrão);
  • bebidas energéticas;
  • refrigerantes de cola;
  • refrigerantes de guaraná;
  • chocolate e achocolatado.

É interessante ressaltar que a cafeína também está presente em muitos medicamentos, principalmente nos analgésicos que combatem cefaleias e enxaquecas. Por isso, é importante sempre verificar a composição antes de ingeri-los.

Quais são as outras causas do zumbido no ouvido?

Além do consumo excessivo de cafeína, a sensação de ouvir zumbido pode ter outras causas. Veja algumas:

  • bruxismo;
  • envelhecimento;
  • infecções virais;
  • jejum prolongado;
  • consumo de açúcar em excesso;
  • medicamentos, principalmente sedativos, antibióticos, anti-inflamatórios, antidepressivos;
  • problemas cardiovasculares;
  • acúmulo de cera no ouvido;
  • diabetes;
  • exposição a ruídos superiores a 85 decibéis;
  • perda auditiva por ruído.

É fundamental ressaltar que somente um médico poderá identificar corretamente a causa do zumbido no ouvido. Durante a consulta, o profissional realizará testes e várias perguntas clínicas, além de solicitar os exames que julgar determinantes para descobrir o motivo do problema. Com base nisso, prescreverá o tratamento mais adequado.

Sendo assim, se você está com esse problema, não deixe de consultar um especialista para passar pelo tratamento mais apropriado ao seu caso e amenizar ou, até mesmo, acabar com esse transtorno. O ideal é ir ao médico assim que começar a ouvir o zumbido e não deixar que ele piore.

Como prevenir o zumbido no ouvido?

Como prevenir o zumbido no ouvido?

Algumas causas do zumbido são naturais, como o envelhecimento, e não podem ser evitadas. No entanto, conforme apontamos, há diversas outras situações que provocam esse problema e elas podem perfeitamente ser contornadas.

A seguir, saiba o que você pode fazer para manter a saúde da sua audição e prevenir o zumbido:

  • evite barulhos altos, pois o volume excessivo causa mudanças físicas no nervo auditivo, lesionando-o. O recomendado é reduzir o uso de fones de ouvido e, caso a pessoa trabalhe exposta a barulho constante, utilizar protetores auriculares;
  • alimente-se adequadamente e inclua em seu cardápio alimentos ricos em potássio e vitaminas A, C e E, que favorecem a saúde dos ouvidos;
  • evite o jejum prolongado e o excesso de doces, cafeína, sal, açúcar, álcool e nicotina;
  • hidrate-se bem para que seus rins funcionem normalmente, eliminando as toxinas do organismo;
  • pratique atividades físicas para melhorar seu metabolismo e a circulação sanguínea;
  • não se automedique, pois alguns remédios podem agredir a estrutura do ouvido e prejudicar a audição;
  • visite seu médico regularmente e logo que sentir qualquer sintoma.

Agora que você já conhece a relação entre cafeína e zumbido no ouvido, procure reduzir seu consumo ou, melhor ainda, eliminá-lo. Esse problema é angustiante e prejudica muito a rotina do paciente. Sendo assim, é melhor seguir as dicas para manter a saúde da sua audição. Caso perceba qualquer sinal de problema, procure um médico especializado para não agravar a situação.

Quer saber mais sobre esse assunto? Então, aproveite a visita ao blog e leia nosso outro post para entender como a demora na busca por tratamento auditivo pode ser prejudicial!

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