A população idosa é grande e cresce constantemente devido ao avanço dos tratamentos de saúde, que prolongam a expectativa de vida do ser humano. Quem chega à velhice é confrontado com inúmeras mudanças que desafiam o senso de autonomia e capacidade de ser feliz. Nesse contexto, as relações sociais na terceira idade são muito importantes.
Muitas pessoas experimentam a solidão e a depressão na velhice. Isso pode ser a consequência de uma vida isolada ou devido à falta de laços com familiares próximos, resultando na incapacidade de participar ativamente de atividades em grupo. O avanço da idade, de certo modo, dificulta as novas amizades e o ingresso em outras redes.
Por esse motivo, preparamos esse artigo que mostra como as relações sociais na terceira idade são muito mais importantes do que imaginamos.
A influência dos fatores psicológicos e sociológicos na qualidade de vida da terceira idade
O envelhecimento do ser humano é resultado de uma série de processos que começam com o surgimento da vida e continuam durante o seu ciclo. Ele representa o momento em que o indivíduo olha para o passado e vive suas realizações. Como se trata de um período de mudanças profundas, ele requer flexibilidade de todos — inclusive de familiares.
As mudanças, que são comuns nesse período da vida, exigem um processo de adaptação. Os fatores psicológicos e sociológicos também apresentam uma influência significativa sobre a vida dos idosos. Aqueles que vivem isolados, forçados a essa condição ou por razões próprias, tendem a desenvolver a depressão.
Os sintomas depressivos são um dos indicadores do bem-estar psicológico, mas também podem ser reconhecidos como características que influenciam na saúde funcional e longevidade. Assim, os distúrbios depressivos podem estar associados a uma redução nas funções cognitivas.
Como nós desejamos o bem-estar das pessoas mais velhas, precisamos ficar atentos ao modo como elas estão expostas aos fatores psicológicos e sociológicos. Nesse contexto, a ausência de relações sociais na terceira idade pode levar o indivíduo à solidão. A consequência disto pode ser a depressão. Percebe como tudo se conecta?
À medida que envelhecemos, perdemos gradualmente as possibilidades de experimentar novas relações sociais. Se somarmos esse isolamento à incapacidade física, os efeitos são ainda mais devastadores. Por isso, devemos assumir a responsabilidade de oferecer aos mais velhos a oportunidade de não passar por esse momento ruim.
O papel das relações sociais na terceira idade por meio do aprimoramento do bem-estar
O isolamento social é um fator de risco para o surgimento de dificuldades funcionais em idosos. Ao longo do processo de envelhecimento, o idoso vai se deparar com a perda de relações importantes. Estas, por seu lado, podem levar a sentimentos de vazio e depressão.
Diferentemente de uma pessoa idosa, você tende a ser menos afetado por problemas cotidianos. Isolados, os idosos potencializam cada uma das situações vividas. Porém, o fato de um idoso morar com a família não reduz a chance de ele sofrer com o isolamento e enfrentar a falta de relações sociais.
Em alguns lares, os familiares ignoram a presença da pessoa mais velha e acabam não estabelecendo um contato constante. Isso faz com que o tempo gasto com a família seja, por exemplo, menos agradável do que alguns poucos minutos de conversa com um vizinho.
Esse é um problema social do qual somos responsáveis. Portanto, devemos incentivar as pessoas mais velhas a estabelecer novas relações — principalmente, dentro da sua faixa etária. Diferentemente do que muitas pessoas imaginam, existem diversos lugares que estimulam o idoso a interagir socialmente.
Como incentivar as relações na terceira idade e, ao mesmo tempo, dar independência ao idoso
A pessoa idosa já foi como você. Ela teve uma rotina atribulada, um trabalho que consumia boa parte do seu tempo e amizades a perder de vista. Sua vida social era muito ativa, mas com o tempo tudo mudou. O ritmo, devido às limitações da idade, diminuiu. Só que isso não significa o fim, pois, durante a terceira idade, novas relações podem ser estabelecidas.
Observe as limitações da pessoa idosa que convive com você. Com base nelas, pense em alternativas que possibilitem novas interações sociais. O idoso que consegue andar, enxergar, ouvir e tem uma autonomia pode ser incentivado a passear, viajar e até aceitar responsabilidades — como buscar os netos na escola.
Uma rápida busca na internet o colocará frente a frente aos grupos de turismo cujo público-alvo são as pessoas idosas. Os destinos são os mais variados, indo de um fim de semana em Gramado/RS até uma semana passeando pelas principais cidades da Europa — com a assistência de pessoas preparadas para lidar com idosos.
O idoso não precisa ir tão longe para estabelecer novas relações sociais. Procure, na sua cidade, encontros que estimulam a ida de pessoas mais velhas (bares, restaurantes e festas). Os famosos “bailes da saudade” são os que mais reúnem o público da terceira idade, pois tocam músicas que fazem essas pessoas relembrarem o passado.
As atividades físicas também são um excelente incentivo à pessoa idosa. Mesmo com limitações físicas, você pode encontrar atividades adequadas. Muitos idosos fazem musculação, hidroginástica e caminhada. Verifique a frequência de pessoas caminhando na praça próxima à sua residência. Convide o idoso para ir com você!
Na vizinhança, novas relações sociais na terceira idade podem ser estabelecidas. Os idosos podem se encontrar nas áreas comuns de condomínios, na rua, em bares e até na calçada. Se for possível, um visita a casa do outro. Com certeza eles terão muito o que conversar, principalmente sobre os bons tempos em que viveram na juventude.
Nesse contexto, você também pode ajudar o idoso por meio de ações que estimulem os seus sentidos. Se o idoso apresenta dificuldades para ouvir, não encare isso como uma consequência da idade. Atualmente, são muitos os recursos empregados nas soluções voltadas à reabilitação da fala e da escuta.
Um aparelho auditivo, por exemplo, pode oferecer à pessoa idosa a oportunidade de estabelecer novas relações sociais. Portanto, observe o modo como você cuida e estimula o idoso. Ele não pode ser tratado como coitado ou vítima do tempo. Diante de você existe uma pessoa experiente e que ainda tem a oportunidade de viver novas experiências.
Se as limitações dificultam as relações sociais na terceira idade, colabore para que elas não sejam fatores completamente impeditivos. Proporcione ao idoso a tranquilidade que ele merece. Estimule-o a experimentar novas sensações, prazeres e a manter uma vida saudável e ativa. Não deixe que ele se isole, ou seja forçado a viver isolado.
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